25 Ago Gimnasia rítmica vs. gimnasia estética: ¿En qué se diferencian?
A simple vista parecen muy similares, pero para nada son iguales
Isabel Arroyo Sauces
La gimnasia rítmica es una de las disciplinas más conocidas de la FIG junto con la gimnasia artística. ¿El motivo? Porque ambas son modalidades olímpicas. Además, en España hay una larga tradición en rítmica y las niñas la practican desde muy pequeñas como actividad extraescolar.
La gimnasia estética cuenta con su propia federación y queda fuera de la RFEG
La Real Federación Española de Gimnasia (RFEG) alberga las disciplinas de gimnasia rítmica, gimnasia artística, gimnasia acrobática, gimnasia aeróbica y gimnasia de trampolín. Sin embargo, deja atrás a la gimnasia estética, la cual cuenta con su propia federación: la Federación de Gimnasia Estética de Grupo. A simple vista, esta disciplina puede confundirse con la gimnasia rítmica, pero en realidad, son muy distintas. ¿En qué se diferencian?
Gimnasia rítmica, número de gimnastas y aparatos
La gimnasia rítmica se puede practicar de dos maneras distintas: o bien individual o bien en conjunto. Este último cuenta con cinco gimnastas. En líneas generales, en este deporte reina la flexibilidad (cuanta más, mejor) combinada con la ejecución de los aparatos: cinta, mazas, cuerda, pelota y aro. De hecho, la principal diferencia entre gimnasia artística y gimnasia rítmica es que en la artística, los aparatos son estáticos y en la rítmica, móviles.
La gimnasia rítmica se practica con aparatos móviles de forma individual o en conjunto de cinco gimnastas
Se trata de una disciplina muy difícil y muy estricta. Es aconsejable empezar a una edad temprana ya que el cuerpo será más flexible. En los últimos tiempos, las gimnastas están atrasando el final de su carrera deportiva y aunque hay entrenadoras que aseguran que la gimnasia rítmica no tiene edad, sí que reconocen que existe un límite para competir.
Qué es la gimnasia estética
La gimnasia estética es una disciplina gimnástica donde la cadera es la base del movimiento. Debe primar una armonía natural que no se debe perder en ningún movimiento, los cuales hay que enlazar unos con otros de tal manera que se cree un todo. Los principales elementos son las contracciones, las ondas y los balanceos. La flexibilidad es importante, pero no tanto como en gimnasia rítmica. En los ejercicios se producen elevaciones de las gimnastas, por lo que la edad recomendable de iniciación son 10 años.
La gimnasia estética sólo se disputa en modalidad de conjunto y de manos libres
A diferencia de la gimnasia rítmica, la gimnasia estética solamente se practica en conjunto, de ahí que también la llamen gimnasia estética de grupo. Además, los conjuntos son más amplios, pues en ellos participan entre 6 y 14 gimnastas. Además, en esta disciplina no hay aparatos: todo se trabaja con el propio cuerpo. Para competir no existe límite de edad, por lo que la carrera deportiva suele ser algo más larga que en gimnasia rítmica.
¿Sabes distinguir ya entre gimnasia rítmica y gimnasia estética?
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